Gezond
sporten onder deskundige begeleiding
Het
Medische Fitnesscentrum Deen is ingericht om op een verantwoorde manier,
optimaal uw lichaam te kunnen trainen. Onder deskundige begeleiding van
een fysiotherapeut traint u in kleine groepen, met een oefenprogramma dat
speciaal voor u is opgesteld. Hierdoor traint u op een veilige en efficiënte
manier. Door middel van een aantal uitgebreide en nauwkeurige testen heeft
u de mogelijkheid om uw trainingsdoelen regelmatig te evalueren en uw
gezondheid in kaart te brengen.
Deskundige begeleiding.
Onze fysiotherapeuten zijn speciaal opgeleid om u te begeleiden. Om een optimaal effect van de meerwaarde van de fysiotherapeuten te bereiken wordt er getraind in kleine, vaste groepen. Elke groep heeft zijn eigen fysiotherapeut. Hierdoor is er sprake van kwalitatief voldoende individuele aandacht en het overzicht door de fysiotherapeut blijft gewaarborgd. Op deze manier kunt u veilig trainen en desgewenst de hulp van de fysiotherapeut inschakelen. Ook zorgt de fysiotherapeut er voor dat uw individuele programma op tijd wordt aangepast, zodat u effectief blijft trainen.
   |
In ons centrum wordt gebruik gemaakt van de modernste apparatuur. De uitgebalanceerde krachtlijn is multifunctioneel en uitermate geschikt voor medische fitness waarbij uw gezondheid op de voorgrond staat. De nieuwste krachtapparaten zijn makkelijk te bedienen, veilig, nauwkeurig in te stellen en comfortabel.
Ook
de cardioapparatuur is uiterst modern en biedt vele motiverende
trainingsmogelijkheden. De apparatuur kan speciaal op uw
trainingsprogramma worden ingesteld. Verder heeft de cardioapparatuur de
mogelijkheid om automatisch de weerstand aan te passen tijdens uw training
wanneer u bijvoorbeeld op een niet-effectieve hartfrequentie aan het
trainen bent.
Hartslagmeters.
In de medische fitnessruimte zijn hartslagmeters aanwezig waar u gratis gebruik van kunt maken. De hartslagmeters zorgen voor optimale trainingseffecten en veiligheid bij de cardiovasculaire trainingen zoals lopen, fietsen, steppen en roeien. De hartslagmeter geeft u de mogelijkheid uw hart op de juiste intensiteit te trainen, waarbij het op een te lage en/of een te hoge intensiteit uitgesloten wordt. Dit is onder andere van belang omdat op een te lage of een te hoge intensiteit trainen geen enkel positief effect heeft op de trainingsresultaten. Middels de hartslagmeter krijgt u informatie en evaluatie over de reactie van uw hart op de inspanning. Tevens ziet u de vooruitgang van uw conditie.
|
Preve Ook wanneer u geen klachten heeft is bewegen belangrijk. Uit vele onderzoeken blijkt dat beweging het beste preventieve middel is tegen klachten. Verantwoord bewegen zorgt ervoor dat uw spieren en gewrichten optimaal blijven functioneren en uw conditie op peil blijft. U voelt u fitter en het geeft een ontspannen gevoel.
|
 |
Plezier
in bewegen.
Doordat u niet alleen traint maar in kleine, vaste groepen en met dezelfde fysiotherapeut, is het een stuk gezelliger en zult u zich meer op uw gemak voelen. Dit stimuleert en zorgt voor meer plezier in bewegen hetgeen motiveert en leidt tot betere trainingseffecten.
Bel voor een afspraak of informatie: 023 - 5293919